Hallo ihr lieben,
ich bin gerade ein bisschen verzweifelt. Ich bin bis jetzt meinen Winterspeck immer noch nicht richtig losgeworden, dabei versuche ich schon seit Januar ein paar Kilos abzunehmen. Ich habe echt viel im Internet gesucht und bin auch auf das hier gestoßen http://www.abnehmparadies.de/wieviel-fett-am-tag/
Diese Seite empfiehlt möglichst viel Fett zu essen. Bisher habe ich immer sehr darauf geachtet möglichst wenig Fett zu essen, weil es so viele Kalorien hat. Ich bin etwas verwirrt. Meint ihr man sollte das mal ausprobieren?
ich bin gerade ein bisschen verzweifelt. Ich bin bis jetzt meinen Winterspeck immer noch nicht richtig losgeworden, dabei versuche ich schon seit Januar ein paar Kilos abzunehmen. Ich habe echt viel im Internet gesucht und bin auch auf das hier gestoßen http://www.abnehmparadies.de/wieviel-fett-am-tag/
Diese Seite empfiehlt möglichst viel Fett zu essen. Bisher habe ich immer sehr darauf geachtet möglichst wenig Fett zu essen, weil es so viele Kalorien hat. Ich bin etwas verwirrt. Meint ihr man sollte das mal ausprobieren?
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